Workshops

Kernkracht Weekend

In de kernkracht retreats brengen we de focus weer terug naar jou! Hoe kom je weer of nog meer in je kracht te staan en ga je weer leven vanuit je kern? Met inzicht en bevrijd van datgene dat jou nog (teveel) in het leven tegenhoudt. Hiervoor is niet één ding, maar zijn meerdere dingen nodig. 

Een ieder van ons heeft traumatische ervaringen in zijn/haar leven meegemaakt en als vervolg hierop keuzes gemaakt hoe met deze pijn, verdriet of angst om te gaan.  Weg stoppen, overschreeuwen, confronteren of ondergaan. Bij trauma denken de meeste van ons direct aan hele heftige gebeurtenissen, maar dit is zeker niet altijd het geval. Trauma kan voor de omgeving ook ogenschijnlijk een situatie zijn van niet al te groot belang maar voor het individu zelf een grote impact hebben gehad. 

Weer bij je kern komen, het klinkt mooi maar hoe dan? Vaak worden we opgeslokt door het leven en de verantwoordelijkheden die we daarin dragen. We raken verwijderd van onszelf en daar waar onze intrinsieke motivatie eigenlijk ligt. Door pijn, verdriet en andere nare ervaringen raken we gedissocieerd van ons hart en trekken we emotionele muren op. 

In de kernkracht retreats brengen we de focus weer terug naar jou! Door middel van Yoga, Meditatie en ademhalingstechnieken zorgen we weer voor gronding in hoofd en hart. Door stress release,  innerlijke kracht en regressie therapeutische oefeningen zal je weer bij de kern komen van wie je bent. Het is een weekend vol confrontaties, (zelf) inzichten, los laten en met nieuwe energie opladen. Maar ook een weekend om even te ontspannen, stil te staan en vooral jezelf tijd te geven.

 

Dit weekend mag met recht een cleansing for body and mind heten.

Vinyasa beoefenen mannen en vrouwen bij Yogi Heroes de yogaschool in Hilversum
kernkracht kamer
kerkracht locatie buiten

Praktisch

 

  • weekend 28-30 mei;
  • locatie Herberg Spanbroek;
  • aankomst op vrijdag 12.00 uur | vertrek op zondag 17.00 uur;
  • maximaal 12 deelnemers (vanaf 7 deelnemers gaat de retreat definitief door);
  • inclusief diverse Yoga, Meditatie, Stress release en Regressie therapeutische oefeningen en Ademhalingstechnieken;
  • Jeffrey is het gehele weekend begeleider en coacht jullie waar nodig;
  • Kosten bedragen €495,- per persoon, dit is inclusief
    • verblijf in de Herberg o.b.v. een privékamer of gedeelde grand suite
    • alle workshops, sessies en trainingen
    • ontbijt (za/zo) | lunch (vr/za/zo) | diner (vr/za)
    • drankjes gedurende alle dagen.

 

Osho Dynamic Meditation

Osho dynamic meditation is een van de meest effectieve en intense meditatie vormen die we kennen. Door activatie van ademhaling, lichaam en geest, komt het hele zenuwstelsel in een opperste staat van bewustzijn en alertheid.

De meditatie is geweldig voor stress release en trauma verwerking, maar ook wanneer je toe bent om te verdiepen in het energetisch lichaam.

Aanrader! Deze workshop wil je niet missen.

 

Info:
Yogi Heroes,WERF35 Hilversum
Docent: Jeffrey van Opzeeland
Datum: Vrijdag 14 mei
Tijd: 20:00 – 22:00

Prijs; €35,