Yoga & Play workshop

Tijdens deze workshop wordt er dieper ingegaan op de wat uitdagender houdingen. Je leert deze middag meer over armbalans, handstand, hoofdstand en gevorderde vinyasa bewegingen (doorspringen). Ook simpelere houdingen waar in de normale flow lessen weinig tijd voor is wordt hier meer aandacht aan besteed. Met als doel verbetering van je techniek, meer krachtopbouw, meer begrip van de houdingen, adem en waarom dat goed voor je is. Verder wordt er veel aandacht aan “movement” besteed. Goed leren bewegen en vanuit natuurlijke bewegingen kracht, flexibiliteit en stamina opbouwen. Daarnaast leer je niet alleen beter te bewegen maar richten we ons ook op een betere samenwerking tussen de linker en rechter hersenhelft.

Spelen is leuk en blijft de beste manier om te leren, maar plezier hebben in (ontdekking van) beweging staat in deze workshop centraal en voorop.

Zondag 30 september, 14:00-17:00

€45,-

€40- Yogi Heroes