Restorative Nidra

Restorative Nidra is een les waarbij door middel van verschillende restorative houdingen diep op het para-sympathisch zenuwstelsel wordt ingewerkt en hiermee een diepe rust en ontspanning wordt gecreëerd. geleide meditatie en verdere ontspanning per lichaamsdeel zullen er voor zorgen dat er nog meer rust en balans in lichaam en geest kan ontstaan. Ook zal Restorative Nidra je kwaliteit van slaap zeker doen verbeteren.