Droom Meditatie

In 7 stappen een nieuwe mindset? Overwin angsten en onzekerheden en creëer nieuwe inzichten. Durf te dromen en laat ze uitkomen. Dit is een mindset meditatie die je leert nieuwe doelen uit te zetten en hindernissen te nemen. Durf te dromen!

Mindset meditatie
Tijdens de begeleidde mindset meditatie maak je gebruik van visualisatie. Je bent vrij om je gedachten te laten gaan en daar actief mee aan de slag te gaan. In de Alpha staat is jouw brein o.a. vrijer, creatiever en kan het beter problemen oplossen.
Yoga voor het brein
Simpele actieve Yoga die specifieke delen van onze hersenen ‘triggert’; hippocampus, amygdala, gyrus cinguli cortex en prefrontale cortex. Yoga verbetert de breinfuncties en verandert de structuur van je hersenen en vertraagd het ouder worden.

7 Redenen om mee te doen:

 

  • Problemen oplossen
  • Visie & inzicht
  • Lekker slapen
  • Gelukshormoon
  • Angstreductie
  • Zelfbewustzijn
  • Intuïtie vergroten
  • Gezonder brein (o.a. beter geheugen)

Info
Yogi Heroes, Werf 35
Docent: Cheryl Kruit
Datum: zaterdag 19 juni
Tijd: 11.30 – 14.00 uur

Prijs: € 69,-